..:: 26.04.2009 ::..

So da bin ich und aktualisiere mal wieder meine Homepage. Kam in letzter Zeit leider nicht dazu. Also was gibt´s neues? Ich lag den ganzen Februar flach mit erst Mandelentzündung und danach Bronchitis. Die doofen Antibiotiker hauten mich so weg das es am ende 5 kg weniger waren. Naja was soll´s ohne Tiefen keine Höhen. Mitte April habe ich dann mit meiner Massephase angefangen was ihr auch unter der Rubrik " Ernährung" näher verfolgen könnt. Also Viel Spaß auf meiner Page. Foto werden bald folgen.

..:: 16.08.2008 ::..

So heute habe ich mal die Seite ein bisschen verändert. Im Thema Galerie findet ihr eine neue Aufteilung und auch ein paar neue Bilder, z.b. Hardcoreabend im Body Attack Leistungszentrum von Thilo Pasch und Body Attack Bochum Stammtisch. Weiter neue Bilder folgen in kürze.

..:: 26.07.2008 ::..

So die ersten Vergleichsmessungen im Thema "Fortschritte" sind online. Denke kann sich sehen lassen. Man sieht der neue Trainingsplan bringts. Also hoffe die Fortschritte gehen so weiter.

..:: 12.07.2008 ::..

Heute am 12.07.2008 bin ich mit der Homepage zu 1&1 gewechselt und ihr findet die Seite nun bei dem Link www.tobias-toczkowski.de . Das erleichtert nicht nur das suchen bei zb. google, sondern erspart uns auch die lästige Werbung durch den alten Server

..:: 10.07.2008 ::..

Heute am 10.07.2008 sind neue Bilder in der Galerie, danke  für die Fotos bei Günter Heitkamp von  Delgu.de . Ihm verdanke ich auch meine Private Seite dort, die ihr unter (http://delgu.de/bbpraesentation/tobiastoczkowski/startseite.html) finden könnt. Danke dir dafür Günter du machst gute Arbeit. Weiter so. Außerdem wurde das Rubrik "Videos" neu eingefügt hoffe habt spaß daran. Die Rubrik "Steckbrief" wurde in die Biographie verschoben damit die Indexleiste oben nicht zu voll wird. Kommentare und Verbesserungsvorschläge können gern im Gästebuch zum besten gegeben werden.